生活中人们吃东西除了达到饱腹的目的，最重要的一点还是要注意食物中营养的吸收。所以一日三餐中的营养搭配也是非常重要的，一定要结合个人的身体情况来制定专门的营养套餐。从营养层面上而言也有专门的一日三餐营养搭配表。那么一日三餐的营养搭配表示怎样搭配的呢？1.一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物
2024-12-21 09:39:22
相信很多朋友都喜欢吃甜点，而且现在就要迎接新年了，可得好好选几款甜点到时候在过年时就可以品尝，毕竟每天大鱼大肉的，吃多了也会腻，所以吃完大鱼大肉之后的饭后小甜点也是必不可少的。清甜爽口，还助消化。所以不会做甜点的要注意了，可得好好认识下这些甜点，现在就跟着小编一起来了解它们，这4种高颜值又美味的饭后
2024-12-21 09:25:04
最近网络上有个词特别火——打工人，前两天看到一个视频，一个打工人连续2周加班到凌晨，在她生日这天，本以为可以早点下班，却在下班途中被老板叫回，瞬间崩溃大哭，这其实是很多在外的打工人的一个缩影。尤其是在一线城市的打工人，加班可以说是一种常态，这其中有的人是为了梦想而打拼，当然也有人是迫于生活的无奈。但
2024-12-21 09:09:20
很多人都在郁闷不知道晚餐应该吃点什么，今天就帮你们解决烦恼，帮你们安排好了这一周的晚餐菜谱，看看你还满意吗？周一五香毛豆，鸡蛋羹，可乐鸡翅，虎皮青椒，糖拌番茄。周二蟹黄开胃羹，金砖豆腐块，清炒芦笋，番茄土豆牛腩。周三皮蛋拌豆腐，番茄鸡蛋汤，清蒸皮皮虾，白灼秋葵，金玉满堂。周四香干，刺身拼盘，凉拌牛肉
2024-12-21 08:54:14
平日里大人上班，孩子上学，每天都是早早出门。到了周末，可以放松一下了。关掉闹铃，早上睡到自然醒，所以早餐和午餐也就合二为一了。晒一晒我家今天的午餐，两菜一汤，做法比较简单，不过营养搭配，味道也是不错的。家常饭菜，好做又好吃。一，山药胡萝卜排骨汤【食材】排骨、胡萝卜、山药、姜、盐、胡椒粉【具体做法】1
2024-12-21 08:40:01
随着人们生活条件的提高，人们对吃的要求也越来越高，除了正常的一日三餐外，还要吃饭后甜点，喝点酸奶饮料，吃点水果什么的，到了晚上还要去吃点街边小吃。说起小吃，那真的是美味啊，对于吃货朋友们来说，每天下班后最幸福的事情就是去街边吃一份小吃了，什么麻辣烫，烤面筋，鸡翅包饭，烤鱿鱼，啧啧啧，口水都要流下来
2024-12-21 08:24:42
鸡肉可以说是人们日常生活中最常食用的肉类之一了，鸡肉中含有丰富的蛋白质，还有对人体发育有帮助的磷脂类。鸡爪更是受大家喜爱，看电视来点柠檬鸡爪真是越啃越来劲。但是今天安安建议你少吃鸡爪！热量高：4个鸡爪≈半斤米饭一般1个鸡爪重约50g，可食用部分为60%，热量约76kcal，4个鸡爪的热量就是305k
2024-12-21 08:09:10
天台山的琼台仙谷附近，有这么一处问道之地，名曰“桐柏宫”。桐柏山上，九峰环抱中，碧溪门前过，是中国道教南宗祖庭。因为推崇的是道教养生学说，所以来到这里，就安下心，听听养身心法课，练练易筋经，吃一顿素斋，收获一份净心刚下过雨，桐柏宫里人少，非常清净，在绿色群山的环绕下，宫殿更加巍峨。背山面水，极佳的风
2024-12-20 10:39:16
红烧肉真的很好吃，屏幕前的你也爱吃红烧肉吗？红烧肉做法各地区其实都不太一样，它是一道著名的大众菜肴，属于鲁菜。下面就是红烧肉的烹饪方法。1.首先准备一盘上好的五花肉，切成合适的小块2.再准备葱姜切片3.锅中再加入适量水，放入五花肉，加入料酒去去腥4.把它煮开，然后撇去浮末，捞出备用5.再起锅下油，油
2024-12-20 10:25:50
今天面点师给大家介绍南瓜蛋糕，糯米蛋糕，桃酥配方南瓜蛋糕南瓜泥1斤，鸡蛋1.6斤，白糖1.2斤，低筋面粉1.4斤，泡打粉10克，吉士粉10克，速发蛋糕油20克制作过程:把鸡蛋，糖，南瓜泥中速打散，打匀，微微发白放入面粉，泡打粉，吉士粉，速发蛋糕油打发然后装入裱花袋挤入模具然后放入上火220℃下火20
2024-12-20 10:10:05
