#怎么判断自己属于哪种肩型#
平肩：肩部线条平直；两侧下溜角度≤15度
宽肩：肩部是整个身体的最宽处
窄肩：肩的宽度比臀部宽度要窄
溜肩：肩部两侧下溜肩度≥20度（窄肩和溜肩经常相伴出现）
在这四种类型中，宽窄适中的平肩是最理想的状态，
而宽肩和窄肩溜肩对大家的困扰度就比较高了。前者容易看着壮，后者容易撑不起衣服，少了点压场的大气感。
女生肩膀宽又厚的原因
其实大多数人，肩膀太厚，溜肩，不能形成“直角”；甚至存在难看的“斜状”肩膀，都是因为这块关键肌肉——斜方肌出问题了！
斜方肌是我们肩背部的一块三角形肌肉，从颈部开始向外向下延伸，直至两块肩胛骨之间。
为什么会斜方肌过厚
1、喜欢长时间低头玩手机
想想我们每天看手机的时间可能高达8小时以上，这意味着你的颈部肩部肌群一定会非常紧张，肌肉一紧就会充血，自然就会显得【壮】。
2、长期久坐保持姿势工作学习
如果你平时习惯这样上班/听课，头部越往前伸，肩颈所受到的压力就越大，那么你的“斜方肌”也有变壮的风险。
斜方肌太大，就很容易造成视觉上脖子短、虎背熊腰的感觉，甚至会因为斜方肌太发达直接缩短了脖子到肩膀的距离也就是我们口中说的溜肩，身子还容易造成一系列体态问题，比如导致脖子肥厚、形成富贵包、驼背等等。
不过呢，姐妹们也大可不必绝望。别忘了现在有更便捷容易的方法，一样可以塑造出完美肩型！
怎样改善溜肩，拥有直角肩？
以前没办法解决，可时代进步科技发达后，医美的作用就体现出来了，不少人会选择注射瘦肩，通过注射让肩膀上发达的斜方肌软化变小。
所以注射瘦肩的意义也只是让肩颈线条更加好看，并不是让你从虎背熊腰的溜肩立马变成直角肩，而是把你本身肩颈的形态更轻薄地展现出来。
比如本身就有直角肩基础的女孩，可以通过瘦肩针去趋近于你想要的肩颈形态，而没有基础的可以通过瘦肩让肩部肌肉软化变小，趋向于直角肩。
ps：瘦肩针只能作用于肌肉，如果脂肪和肌肉都问题都有的女生，先解决脂肪，再去改善肌肉。