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凉拌茄泥的家常做法窍门(六种凉拌方法,让你换着花样吃不腻)

茄子是夏季的时令蔬菜,富含各种维生素,相对其他蔬菜,富含维生素E更多一些,可以有效的预防人体胆固醇增高,是一种非常优质的传统蔬菜。

今天我给大家来一个凉拌茄子大全。

六款不同类型的凉拌茄子,茄泥、茄块、茄条,教你玩转凉拌茄子。

蒜末茄泥

——准备材料:

茄子一个,葱蒜、香油

——制作流程:

1、茄子切成块,蒸熟,晾晾以后,捣成泥。

2、葱蒜切末,加上香油,生抽、味精、食盐,做成调味酱。

3、茄泥和调味酱混合,装盘,撒上葱花即可。

——特点:

茄子捣蓉成泥,清淡,适口,老少皆宜。

蒜末茄泥

肉末茄泥

——准备材料:

茄子一个,猪肉末100克,姜葱蒜

——制作过程:

1、茄子去皮蒸熟,沥干水分,捣成泥,装盘。

2、起锅烧油,姜葱蒜末爆香,加入肉末,中小火炒干,炒香。

3、炒香的肉末起锅前加入生抽提鲜,老抽上色,继续翻炒,加入味精。

4、炒好的肉末盖到茄泥上面,撒上葱花即可。

——特点:

肉末干香,茄泥软烂,深受小孩喜欢。

肉末茄泥

烧椒茄子

——准备材料:

茄子一个,二荆条青辣椒150克,葱蒜末,香油

——制作流程:

1、茄子蒸熟,晾凉,用手撕成条。

2、青辣椒用火烧到表面发黑,用一次性筷子穿好青椒,在燃气上烧糊即可。

3、烧好的青椒晾凉,戴上手套撕成条。

4、撕成条的茄子和青椒和匀装盘。

5、蒜末、生抽、醋、食盐、糖、味精、香油、辣椒油、兑成酱汁,淋上即可。

——特点:

酸辣可口,下饭神器。

烧椒茄条

糖醋蒜末茄子

——准备材料:

茄子一个,红椒半个,姜葱蒜,香油,糖,醋

——制作流程:

1、茄子洗净,切块上锅蒸熟。

2、红椒、姜葱蒜切末,加上生抽、白糖,醋,香油,味精,调成酱汁淋上即可。

——特点:

酸甜可口,开胃下饭。

糖醋蒜末茄子

麻辣茄丝

——准备材料:

茄子一个、辣椒油,花椒面、姜葱蒜

——制作流程:

1、茄子切成粗丝,晒干,即成茄丝。

2、晒干的茄丝,用水焯一下,沥干水分。

3、辣椒油,花椒面、姜葱蒜末、生抽、盐、味精、香油,白糖,调成酱汁。

4、沥干水分的茄丝,淋上酱汁,撒上葱花即可。

——特点:

麻辣咸香,下饭神器。

麻辣茄丝

家常拌茄子

——准备材料:

茄子一个、姜葱蒜末,小米辣,

——制作流程:

1、完整的一个茄子蒸熟,一分为二,装盘。

2、姜葱蒜末、生抽、食盐、醋、辣椒油,香油,味精调成酱汁,小米辣切圈,香葱切成葱花。

3、调好的酱汁淋到分开的茄子上面。

4、小米辣,葱花撒到面上。

——特点:

家常味道,按照自己喜欢的口味调味,超级下饭。

家常茄子


凉拌茄子,茄子的处理办法最常用的是我们切成块、调蒸熟以后加调料。

然后是蒸熟以后捣成泥加调料,这样做的茄泥软烂,老少皆宜。

最少的做法是晒干以后焯水凉拌,这样的做法茄条干香。

希望我的介绍可以给您提供一个思路,按照自己的喜好,自己家人的喜好,凉拌一道美味可口的茄子。